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Bulletproof Coffee

Bulletproof-Coffee: Ideale Zubereitung

Wir erklären dir, wie du einen perfekten Bulletproof-Coffee für eine Person zubereitest.
5 von 2 Bewertungen
Vorbereitungszeit 10 Min.
Zubereitungszeit 5 Min.
Gericht Frühstück
Portionen 1
Kalorien 280 kcal

Zutaten
  

  • 200 ml richtig guter Kaffee, fertig aufgebrüht
  • 2 EL MCT-ÖL
  • 2 EL richtig gute Butter

Anleitungen
 

  • Brühe den Kaffe auf, wie du magst - am einfachsten geht das in der French Press. Nutze unbedingt einen hochwertigen Kaffee, davon profitiert der Bulletproof Coffee massiv.
  • Gib den Kaffee, das Öl und die Butter in den Mixer und stelle ihn auf höchste Stufe, sodass eine cremige und homogene Flüssigkeit entsteht. Gib auf keinen Fall Zucker dazu, das würde den Effekt des Bulletproof Coffee zerstören.
  • Fülle die Mischung in ein Glas oder eine Tasse und genieße ihn statt eines "normalen" Frühstücks am besten im Rahmen einer grundsätzlich ketogenen Ernährung.

Nutrition

Calories: 280kcal
Keyword Bulletproof Coffee
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